Le CCJL organise un stage de pilates animé par Elisa Marboeuf

Le pilates est une méthode d'exercices basée sur l'enseignement et la philosophie de Joseph H. Pilates (1880-1967). Il associe une respiration profonde et coordonnée avec des mouvements qui allongent les muscles, relâchent les tensions, alignent la colonne vertébrale et corrigent les déséquilibres musculaires.

Samedi 14 mai : « mobilité et souplesse du dos »
Samedi 21 mai : « pilates cardio»

Inscriptions auprès du CCJL : 01 46 30 20 90

*possibilité de s’inscrire à la séance (25 €) ou pour un pack de 5 séances (65 €)

Lieu

Salle bien-être